Методы очистки организма от шлаков и токсинов
В современном мегаполисе комфортные условия жизни омрачают загрязненная вода и воздух, а также продукты питания, напичканные гормонами, пестицидами и нитратами, имеющие негативное влияние на здоровье. К сожалению, эти «побочные эффекты» могут серьезно повлиять на организм. Но есть способы защитить свое здоровье и снизить влияние негативных факторов, например, путем избавления от накопившихся вредных веществ в организме. В этой статье мы расскажем о различных методах «очистки» организма.
Как понять, что вам необходимо очищение организма от токсинов и шлаков?
Токсины и шлаки – два термина, которые часто используются вместе. Они обозначают вредные вещества, которые постепенно накапливаются в организме и могут привести к его отравлению. Иногда, когда содержание этих соединений становится слишком высоким, внутренние органы, такие как печень, почки, кишечник и кожа, не могут справиться с их обработкой, что может привести к серьезным нарушениям.
Это состояние называется интоксикацией, которая проявляется следующими симптомами:
- Проблемами с кишечником;
- Общим снижением иммунитета;
- Хронической усталостью и слабостью;
- Головными болями;
- Снижением аппетита;
- Плохим настроением;
- Проблемами с кожей.
Но это далеко не все последствия отравления.
Если вы обнаружили у себя большинство из перечисленных симптомов, возможно, вам нужна очистка организма от токсинов и шлаков. В этом случае обратитесь к специалисту и проведите полную очистку организма, чтобы избежать негативных последствий этого состояния.
Гигиена - гарант здоровья
Освобождение организма от токсинов оказывает значительное значение для функционирования органов, ответственных за перевод и вывод вредных веществ.
Как только кишечник начнет работать исправно, за ним последуют более защитные функции иммунной системы. Такое взаимоотношение считается причиной того, что более 80% клеток, отвечающих за иммунитет, находятся в кишечной слизистой оболочке.
Нормализация процессов обмена веществ может поспособствовать избавлению от лишних килограммов - это замечательная новость для группы людей, желающих похудеть.
Чувствительность кожи к неблагоприятным климатическим условиям уменьшается, на ней появляется естественный барьер, защищающий ее от потенциальных повреждений, что равносильно - уходят и неприятные воспаления кожи.
Шлаки и токсины в нашем организме – это нормальное явление, но при накоплении они могут стать причиной заболеваний. Для очистки организма от шлаков и токсинов существуют различные методы, которые можно разделить на две категории: медицинские и народные.
Медицинские методы включают специальный диетический режим, применение лекарственных препаратов, курсовую чистку кишечника и почек.
Народные методы, в свою очередь, основаны на использовании растительных ингредиентов и продуктов. Их преимуществом является более мягкое воздействие на организм и меньший риск побочных эффектов. К таким методам относятся фастинг, прием пищи только на овощном бульоне, употребление чая и настоев из трав и корней.
Перед выбором метода очищения организма от шлаков и токсинов необходимо проконсультироваться с врачом и убедиться в отсутствии противопоказаний для определенного метода.
Инструментальные методы очистки организма имеются, но их использование не следует злоупотреблять. В первую очередь, это относится к клизме, которая, при частом использовании, может оказать негативное влияние на состояние кишечника. Аналогичным образом относится гидроколонотерапия, которая подразумевает более глубокое очищение организма, но не имеет научного обоснования, если нет конкретной медицинской необходимости, например, при запоре. Хоть отзывы организма-пациентов после применения данных методик иногда отмечают потерю веса, стоит иметь в виду, что этот результат связан преимущественно с вымыванием содержимого кишечника, а не удалением жировых отложений.
Однако, для очищения крови и всего организма на современной медицине есть и более эффективные методики. Плазмаферез является одним из таких методов, при котором кровь человека подвергается очистке и возвращается в организм. Гемодиализ работает по похожему принципу, но для очистки крови от токсинов используется специальный аппарат "искусственная почка". К обоим процедурам прибегают в крайне серьезных случаях заболевания, когда организм самостоятельно не может справиться с очищением от вредных веществ.
Фармакологические
Чтобы очистить организм, некоторые люди применяют слабительные лекарства, однако их применение может привести к губительным последствиям в случае неправильного приема. Также, как и клизмы, слабительные лекарства имеют побочные эффекты и противопоказания. Кроме того, регулярный прием этих средств может ограничить активный образ жизни.
Более безопасный метод очистки организма – это прием энтеросорбентов. Они «впитывают» токсичные вещества, попадающие в кишечник извне или образующиеся в нем вследствие неправильного обмена веществ. Важно отметить, что длительный прием энтеросорбентов может привести к избавлению от полезных микроорганизмов. Эта проблема может быть решена с помощью использования современных энтеросорбентов, в состав которых входят пребиотики. Они способствуют росту естественной микрофлоры и выводят токсины, не нарушая оболочку ЖКТ.
Польза еды: продукты, помогающие выводить токсины из организма
Продукты, обладающие естественными свойствами, способны помочь организму избавиться от вредных веществ.
-
Овощи и фрукты богаты клетчаткой, что обеспечивает стимуляцию работы кишечника и восстановление микрофлоры. К ним относятся:
- морковь
- капуста
- помидоры
- груши
- яблоки
- зерновые, включая коричневый рис и овсянку
-
Антитоксическое действие и защиту клеток печени обеспечивают овощи и фрукты с высоким содержанием витамина С, такие как:
- апельсины
- лимоны
- свекла
- базилик
- чеснок
- имбирь
Витамин С помогает вырабатывать белок, ответственный за очистку крови.
-
Некоторые продукты обладают мочегонными свойствами, помогая предотвратить образование камней в почках и замедлить их рост. В эту группу входят:
- арбуз
- петрушка
- клюква
- огурцы
Арбуз кроме того, богат витаминами, благотворно влияющими на работу организма.
Включение подобных продуктов в рацион может помочь организму очиститься и сохранить хорошее здоровье.
Последствия полной чистки организма и как их предотвратить
Клизмы и гидроколонотерапия, используемые для очищения кишечника, могут привести к уничтожению микрофлоры, которую необходимо сохранять в организме. В процессе очищения, полезные бактерии вымываются вместе с токсинами и пищевыми отходами. Эта процедура может привести к развитию таких заболеваний, как гиповитаминоз, дисбактериоз, обезвоживание организма, а также снижению иммунитета.
Отсутствие физической активности может замедлить естественный процесс очистки организма, так как заниматься спортом способствует улучшению работы кишечника. Если ваша цель - избавиться от шлаков и токсинов, то записывайтесь в спортзал.
Очищение организма путем плазмафереза является достаточно радикальной мерой и может привести к образованию тромбов и возникновению аллергических реакций. Более безопасным способом является очищение организма путем коррекции рациона и ограниченного по времени приема энтеросорбенотов. При этом желательно поддерживать здоровую микрофлору кишечника, используя пробиотиков и пребиотиков.
Перед использованием любого метода очищения организма необходимо проконсультироваться с врачом и узнать о наличии противопоказаний, таких как кишечные кровотечения или боли в животе неясной этиологии.
Фото: freepik.com