Здоровому человеку одно мороженое в день не повредит
Однако сахар в особо жаркие дни ускоряет процесс старения кожи Если у человека есть предрасположенность к сахарному диабету, то частое употребление мороженого способствует ухудшению здоровья.
Если у человека есть предрасположенность к сахарному диабету, то частое употребление мороженого способствует ухудшению здоровья. Но здоровому человеку одно мороженое в день не повредит, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Известия».
Врач диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова рассказала, можно ли есть такой десерт каждый день, а особенно в жару, а также объяснила, какое мороженое самое полезное.
«Мороженое — не самый полезный десерт. Это продукт с молочным сахаром, лактозой, дополнительным сахаром. Обычно оно еще сочетается с вафельным стаканчиком из белой муки, который по своему гликемическому индексу вызывает скачок инсулина. Фруктовый лед, хоть он и без молочных ингредиентов, не сказать, что полезнее — в нем тоже очень много фруктозы и сахара. Таким образом у нас получается сахарная бомба. Если у человека есть предрасположенность к сахарному диабету, то частое употребление мороженого способствует ухудшению здоровья. Сахар в особо жаркие дни ускоряет процесс старения кожи, появляется конечный продукт гликации — это еще один неприятный аспект», — уточнила Габдулхакова.
Если человек здоровый, то одно мороженое в день — 60–100 г — здоровью не повредит. Ограничивать потребление этого десерта стоит только тем, у кого есть предрасположенности к диабету или уже есть лишний вес.
Последние новости

"Вести. Дальний Восток": Путешествие на льдине. Олени на зимовке. Снежный автопарк во дворе
Программа "Вести. Дальний Восток": о важных и интересных новостях Дальневосточного федерального округа.

На юге Приморья прокуратура добивается возврата 13 гектаров земли
Ее передали коммерческим организациям под проекты импортозамещения. Прокуратура инициировала процесс возврата муниципалитету земельных участков, переданных двум компаниям для ведения деятельности,
Набиуллина: о снижении ключевой ставки никто и не говорил
фото: Александр Евшин / KONKURENT.RU Глава Банка России Эльвира Набиуллина рассказала о двух сценариях, которые обсуждались в минувшую пятницу на заседании совета директоров, сообщает KONKURENT.RU.
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи