Только эти продукты помогут предотвратить онкологию
Известный врач-диетолог рассказала россиянам, каким должен быть рацион, чтобы предотвратить риск возникновения онкологических заболеваний.
Известный врач-диетолог рассказала россиянам, каким должен быть рацион, чтобы предотвратить риск возникновения онкологических заболеваний. В рейтинг вошли и вполне обычные продукты, сообщает PRIMPRESS.
По словам специалиста, рацион в первую очередь должен быть сбалансированным. Она рекомендует придерживаться такого типа питания, как средиземноморская диета. Именно этот рацион содержит достаточное количество всех необходимых микроэлементов и питательных веществ, чтобы организм человека мог успешно противостоять различным заболеваниям.
Специалист также отметила, что пища должна быть максимально простой и минимально обработанной, тогда организм усваивает наибольшее количество полезных веществ и проще перерабатывает ее.
Она напомнила о важности потребления свежей рыбы, овощей, фруктов и большого количества круп. А также стоит помнить о регулярном потреблении чистой питьевой воды, которая необходима для сбалансированной работы не только ЖКТ, но и всего организма.
Последние новости
Диспансеризация за час в Находке
Поликлиника Находкинской больницы предлагает удобные условия для проверки здоровья.
Новые инициативы по улучшению инфраструктуры в городе
Городские власти представили планы по обновлению транспортной системы и благоустройству общественных пространств.
Новые инициативы по улучшению образования в стране
Власти запускают ряд программ для повышения качества обучения.
Виновата ли индийская рупия в провальном курсе рубля?
Предположение, что российскую валюту тянут вниз проблемы с конвертацией индийских рупий