Россиянам рассказали действенный способ привыкнуть к холоду
03.12.2022

Россиянам рассказали действенный способ привыкнуть к холоду

Доктор Мясников рассказал россиянам о том, как приучить организм к резко наступившим морозам.

Фото: PRIMPRESS

Доктор Мясников рассказал россиянам о том, как приучить организм к резко наступившим морозам. Способ оказался максимально простым, сообщает PRIMPRESS.

По мнению врача, чтобы наиболее успешно адаптироваться к морозам, следует изменить свое отношения к низким температурам. Он рекомендует при ощущении холода выпрямить спину, выдохнуть, напрячь мышцы и резко расслабить их. Специалист уверен, что в большинстве случаев люди сами внушают себе ощущение холода.

Также, следует нормализовать свой сон и приучить себя спать при температуре 13-14 градусов, так как такой температуры вполне достаточно организму. Зимой следует носить не более трех слоев одежды, чтобы не нарушать терморегуляцию.

Последние новости

Неделя профилактики онкологических заболеваний стартовала  в Находке

С 30 января по 3 февраля в стоматологических кабинетах Находкинской городской больницы желающие могут пройти осмотр полости рта для выявления возможных новообразований.

Рубрика «Мой наставник». Выпуск 2. Юрий Горбенко

Нашу новую рубрику продолжает студентка 4 курса Мореходного института Дальрыбвтуза Екатерина Петухова.

Арсеньевцы почтили память жителей и защитников блокадного Ленинграда

Сегодня, в День полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады, арсеньевцы почтили память жителей и защитников Города-героя.

Card image

Сессия — ответственный период для каждого студента

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *