Россиянам рассказали действенный способ привыкнуть к холоду
Доктор Мясников рассказал россиянам о том, как приучить организм к резко наступившим морозам.
Доктор Мясников рассказал россиянам о том, как приучить организм к резко наступившим морозам. Способ оказался максимально простым, сообщает PRIMPRESS.
По мнению врача, чтобы наиболее успешно адаптироваться к морозам, следует изменить свое отношения к низким температурам. Он рекомендует при ощущении холода выпрямить спину, выдохнуть, напрячь мышцы и резко расслабить их. Специалист уверен, что в большинстве случаев люди сами внушают себе ощущение холода.
Также, следует нормализовать свой сон и приучить себя спать при температуре 13-14 градусов, так как такой температуры вполне достаточно организму. Зимой следует носить не более трех слоев одежды, чтобы не нарушать терморегуляцию.
Последние новости
Неделя профилактики онкологических заболеваний стартовала в Находке
С 30 января по 3 февраля в стоматологических кабинетах Находкинской городской больницы желающие могут пройти осмотр полости рта для выявления возможных новообразований.
Рубрика «Мой наставник». Выпуск 2. Юрий Горбенко
Нашу новую рубрику продолжает студентка 4 курса Мореходного института Дальрыбвтуза Екатерина Петухова.
Арсеньевцы почтили память жителей и защитников блокадного Ленинграда
Сегодня, в День полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады, арсеньевцы почтили память жителей и защитников Города-героя.
Как подготовиться к сессии
Сессия — ответственный период для каждого студента