30.10.2023
Неделя сохранения душевного комфорта
Тревога – неотъемлемая часть нашей жизни. У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающее беспокойство.
Тревога – неотъемлемая часть нашей жизни. У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающее беспокойство. Для того, чтобы научиться справляться с тревогой разработаны различные методы психологической коррекции, например, когнитивно-поведенческая терапия. Тревожность – это психологическая особенность человека. Триггеры для тревожности у всех разные. Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс. В этом помогают умеренные физические нагрузки, хобби, ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ, планирование дня и обращение за помощью к специалисту. По данным ВОЗ, около 70% известных заболеваний инициируются эмоциональным стрессом, который неизбежно приводит к снижению иммунной резистентности и ухудшению качества жизни. Будьте здоровы! Берегите себя и здоровье своих близких!
Последние новости
Японская пресса озаботилась судьбой Курильских островов
Источник фото: Фото редакции Японское издание MAG2NEWS затронуло тему возвращения или невозвращения «Северных территорий» в свете нынешней политической ситуации.
Дума Владивостока приняла бюджет города на следующий год
Фото: dumavlad.ru Бюджет Владивостокского городского округа на 2024-2026 годы принят думой города Владивостока в первом чтении, сообщает PRIMPRESS.
Выбор и установка септика и накопительной емкости для автономной канализации и водоснабжения
Септики и накопительные емкости от https://www.emkosti-online.ru/ являются важными элементами систем автономной канализации и водоснабжения.
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить