Названы самые вредные привычки офисных работников

Врач-терапевт Лариса Алексеева рассказала о привычках офисных работников, которые хуже всего сказываются на здоровье.

Врач Алексеева: Обед, съеденный в спешке, повышает риск набрать лишний вес

Врач-терапевт Лариса Алексеева рассказала о привычках офисных работников, которые хуже всего сказываются на здоровье. По словам медика, самая распространённая ошибка «офисников» — постоянная спешка. Особенно это критично в отношении еды, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Вечернюю Москву.

«Не рекомендую быстро есть свой обед на ходу, пытаясь проглотить его за раз. Ученые из Японии давно установили взаимосвязь между быстрым поглощением пищи и лишним весом. Например, риск набрать лишние килограммы для мужчины, привыкшего съедать свой обед за пару минут, составляет не менее 80%, если сравнивать с теми, кто трапезничает куда медленнее», — предостерегла врач.

Она объяснила причину такой реакции организма на ускоренный прием пищи: когда все съедается слишком стремительно, в мозг не успевает поступить сигнал о том, что желудок заполнен. Из-за этого человек не понимает, что съел уже достаточно, чтобы насытиться, и продолжает трапезу, что ведет к набору лишнего веса.

Следующая плохая привычка тоже связана с едой, но в этом случае в дополнение к обеду нужен еще и телефон. Терапевт поделилась результатами научных исследований, согласно которым работники, использующие во время еды смартфон, чаще прочих испытывают усталость и меньше хотят работать. Это было доказано проведёнными над добровольцами опытами. Причина в том, что просмотр информации с дисплея телефона во время еды создаёт дополнительную нагрузку для мозга.

Последние новости

Проверить репродуктивное здоровье можно по ОМС

327 человек прошли бесплатный репродуктивный скрининг на диспансеризации в поликлиниках Находкинской больницы.

С профессиональным праздников поздравили сотрудников Медицинского комплекса ДВФУ

Профессиональный праздник — День медицинского работника отметили сотрудники Медицинского комплекса ДВФУ.

Депутаты Думы города Владивостока поздравили медицинских работников с профессиональным праздником

В медучреждениях приморской столицы состоялись торжественные мероприятия, приуроченные ко Дню медицинского работника.

Card image

Сравнение гофрокартона с другими материалами упаковки по целому ряду параметров

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *