03.11.2023

Названы полезные для здоровья специи

Диетолог и нутрициолог Полина Журавлева заявила, что зимой в пищу стоит добавлять имбирь, куркуму и чеснок.

В первую очередь, зимой стоит добавить в рацион куркуму

Диетолог и нутрициолог Полина Журавлева заявила, что зимой в пищу стоит добавлять имбирь, куркуму и чеснок. Она также посоветовала не слишком сильно налегать на корицу и соль, сообщает РИА VladNews со ссылкой на « Общественную службу новостей ».

В первую очередь, зимой стоит добавить в рацион куркуму, она помогает сохранить иммунитет и защищает организм от хронических заболеваний, среди которых сердечно-сосудистые и онкологические.

Кроме того, в холода не стоит забывать об имбире. Эта приправа не зря считается «королем» антибактериальных и противовоспалительных средств. При этом имбирь еще улучшает пищеварение и помогает справиться с простудой и гриппом.

Хорошим выбором будет и чеснок. Он снижает уровень холестерина и давление. Помогут зимой и все виды перца: черный, красный и белый. Они способствуют пищеварению и помогут согреться.

«Корица тоже очень полезна, но с ней лучше не перебарщивать, особенно людям с диабетом. Она значительно повышает уровень сахара в крови», – подчеркнула врач.

Не следует забывать и о соли. Она прекрасно вычищает ненужные вещества из организма. Однако лучше с ней не перебарщивать, ведь излишнее ее употребление способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

Ранее РИА VladNews сообщало о том, что в скором времени в Приморье появятся центры для подготовки российских спортсменов .

Последние новости

Все больше врачей едут работать в села Приморского края

С начала года более 90 медиков трудоустроились в медучреждения Приморья по федеральным программам «Земский доктор» и «Земский фельдшер».

Диетолог объяснила, почему лишний вес может вернуться

Важно привести в порядок гормональный фон Лишний вес всегда существует вместе с нарушениями работы организма.

Информационно-справочный центр ЦИК России в период подготовки и проведения выборов Президента Российской Федерации 17 марта 2024 года 8-800-200-00-20

В целях повышения эффективности информационно-разъяснительной деятельности в ходе подготовки и проведения избирательной кампании по выборам Президента Российской Федерации 17 марта 2024 года Центральная избирательная ком

Card image

Как найти и использовать действующие промокоды для скидок

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *