Миндаль защищает от болезней сердца

В нем много белка и клетчатки, но мало углеводов Миндаль защищает от болезней сердца и помогает избавиться от лишнего веса.

В нем много белка и клетчатки, но мало углеводов

Миндаль защищает от болезней сердца и помогает избавиться от лишнего веса. В нем содержится много белка и клетчатки, но мало углеводов. В день лучше съедать не более 10-16 орехов, сообщает РИА VladNews со ссылкой на NEWS.ru.

Миндаль защищает от болезней сердца, снижает уровень холестерина и сахара в крови, предотвращает образование атеросклеротических бляшек на стенках сосудов. Чтобы почувствовать пользу, в день надо съедать не более 10-16 этих орехов.

По словам биолога Александра Созыкина, орехи способствуют снижению артериального давления и улучшению притока крови к внутренним органам.

Еще миндаль полезен при борьбе с лишним весом и ожирением. В нем много белка и клетчатки, но мало углеводов, поэтому после его употребления в пищу долгое время сохраняется ощущение сытости, а значит, человек потребляет меньше калорий.

Последние новости

Артемовцы могут присоединиться к клубу здоровья «Хрустальная осень»

В неделю сохранения здоровья головного мозга врачи центра медпрофилактики напоминают о физической активности.

Ветеринары Приморья напомнили о профилактике заболеваний у животных. ПАМЯТКА

Ветеринарные врачи рекомендуют приморцам соблюдать санитарные правила, чтобы не занести в хозяйства дерматит и птичий грипп.

В школах Артема ведется благоустройство по «Молодежному бюджету»

В 2023 году общеобразовательные учреждения Артемовского городского округа подали заявки на участие в конкурсе «Молодежный бюджет».

Card image

В мире современного строительства и производства металлопрокат играет ключевую роль

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *