Кожу можно улучшить естественным способом
К 40 годам выработка коллагена снижается, а ведь он отвечает за красоту и здоровье кожи.
К 40 годам выработка коллагена снижается, а ведь он отвечает за красоту и здоровье кожи. Однако можно естественным образом стимулировать его выработку. Например, можно заняться растяжкой, сообщает РИА VladNews со ссылкой на «Лента.ру».
Эндокринолог и профессор Зухра Павлова посоветовала не покупать препараты с коллагеном, так как он не «встраивается» в организм напрямую.
«Не стоит вкладывать в него деньги. Это всего лишь вариант протеина, причем не самый идеальный», — добавила врач.
Врач рекомендует приобретать качественные продукты: рыбу, говядину, бобовые, овощи и фрукты и витамины. Если белка в пище не хватает, можно включить в рацион протеиновые смеси.
Тем, кто хочет сделать кожу красивой за счет усиленной выработки собственного коллагена, нужно заняться плаванием или растяжкой.
«Если вы ходите на любые процедуры для лица, даже массаж, обязательно усиливайте белок в пище, чтобы кожа получала материал для строительства здоровья и красоты. И не забывайте пить воду, она вообще основа всего», — отметила Павлова.
Последние новости
Правительством России одобрен проект изменений в Федеральный закон «О безопасности гидротехнических сооружений»
На заседании Правительства Российской Федерации 19 марта 2025 года одобрен разработанный Ростехнадзором проект федерального закона «О внесении изменений в Федеральный закон «О безопасности гидротехнических сооружений».
Первые лица региона выступят наставниками кадровой программы «Герои Приморья»
Первые лица региона выступят наставниками кадровой программы «Герои Приморья», сообщает www.primorsky.ru Участники и ветераны СВО смогут поработать с сильными наставниками во время обучения по программе «Герои Приморья» .
Олег Кожемяко поручил усилить контроль за пожарной обстановкой в Приморье
Олег Кожемяко поручил усилить контроль за пожарной обстановкой в Приморье,
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований