Как укрепить иммунитет в осенний период
В осенний период многие сталкиваются с простудами, гриппом и ОРВИ.
В осенний период многие сталкиваются с простудами, гриппом и ОРВИ. Как укрепить иммунитет и снизить риск заражения, рассказал профессор Владимир Петров, сообщает РИА VladNews со ссылкой на Комсомольскую правду.
Эксперт советует менять образ жизни: регулярно заниматься спортом, правильно питаться и отказаться от вредных привычек. Тем не менее стоит помнить, что эффект будет виден не сразу, а лишь спустя несколько месяцев. Поэтому укреплять иммунную систему следует до начала осеннего сезона.
«Так называемые народные средства от меда и шиповника до масла черного тмина нужно принимать с осторожностью», — сказал он.
Также важно ограничивать контакты с уже заболевшими людьми, избегать людных мест, а при заболевании выбирать медикаменты с доказанной эффективностью.