«Это доступно каждому». Назван способ избежать деменции в старости
Ученые провели ряд исследований и пришли к выводу о том, как можно избежать деменции в старости.
Ученые провели ряд исследований и пришли к выводу о том, как можно избежать деменции в старости. Более того, этот способ поможет снизить риск возникновения онкологических заболеваний, сообщает PRIMPRESS.
Специалисты утверждают, что ходьба в быстром темпе способна улучшить состояние здоровья. 10 тыс. шагов в день помогут сохранить ясное сознание в старости и сократят риск возникновения онкологии.
По предварительным данным, у тех, кто проходил меньшее количество шагов – около 6 тыс., но с большей скоростью, риск развития деменции снизился на 57%. А в случае быстрой ходьбы с утяжелителями или нагрузкой вероятность развития данного заболевания уменьшалась уже на 62%.
Если проходить около 2 тыс. шагов в день, риск смерти уменьшается на 8-11%, при этом снижается и риск развития онкологических заболеваний.
Последние новости
Снижение риска диабета: роль клубники и зеленых овощей
Исследования показывают, что определенные продукты могут помочь предотвратить развитие болезни у детей.
Погода в Приморском крае на выходные: прохлада и сезонные температуры
Жителям региона стоит подготовиться к холодной погоде.
Строительство нового спортивного зала в Уссурийске
В городе Уссурийск откроется современный спортивный зал для школьников.
Гофрокартон в индустрии упаковки: преимущества и недостатки
Сравнение гофрокартона с другими материалами упаковки по целому ряду параметров