Альтернативу строгим диетам нашли для диабетиков
Американские ученые выяснили, что интервальное голодание вдвое эффективнее, чем ограничение калорий, помогает людям с диабетом сбросить лишний вес и нормализовать уровень сахара в крови.
Американские ученые выяснили, что интервальное голодание вдвое эффективнее, чем ограничение калорий, помогает людям с диабетом сбросить лишний вес и нормализовать уровень сахара в крови. Об этом 27 октября сообщила пресс-служба Иллинойсского университета в Чикаго (UIC), пишет ТАСС. Результаты соответствующего исследования такжзе опубликованы в журнале JAMA Network Open.
Профессор Криста Варади и ее коллеги пришли к такому выводу в рамках клинических испытаний, в которых принимали участие 75 пациентов с диабетом второго типа и ожирением. Все они пытались избавиться от лишнего веса, а также снизить концентрацию сахара в крови при помощи диет.
Ученые разделили добровольцев на две группы. Участники первой согласилась соблюдать диету, снижающую калорийность их ежедневного рациона на четверть. Члены второй группы поступали иначе: они принимали пищу только в определенный интервал времени - с 12 до 20 часов. Медики наблюдали за изменениями в состоянии здоровья добровольцев на протяжении полугода, после чего подвели итоги клинических испытаний.
Результаты исследования показали, что интервальное голодание оказалось значительно эффективнее, чем ограничение калорий. В среднем оно позволило добровольцам снизить свой вес на 3,6%, что вдвое больше показателя для участников опытов на низкокалорийной диете (1,8%). Кроме того, ученые зафиксировали снижение концентрации гликированного гемоглобина и других биомаркеров, связанных с уровнем сахара в крови.
По мнению ученых Иллинойсского университета, это говорит в пользу того, что употребление пищи в определенные временные промежутки превосходит традиционные диеты в эффективности при лечении диабета второго типа.
- Мы выяснили, что соблюдение ограничений по времени питания - более эффективная альтернатива ограничительной диете. Интервальное голодание подходит людям, которым нельзя соблюдать диеты или которым надоел подобный образ жизни. Это вполне естественно: замерять время гораздо проще, чем считать калории, - отметила профессор UIC Криста Варади.
Ученые планируют продолжить исследования с участием значительно большего числа добровольцев. Если последующие клинические испытания подтвердят результаты их эксперимента, то это откроет дорогу для более широкого использования такого похода при лечении диабета.
Ранее портал VladMedicina.ru рассказывал о том, каким бывает и как работает интервальное голодание . Кроме того, британские биологи недавно нашли свидетельства того, что такая диета может еще сильнее влиять на продолжительность жизни, чем простое ограничение калорий.
Фото: healthafternoon.com
Последние новости
Юбилейные мероприятия в честь Владимира Жириновского
ЛДПР планирует масштабные памятные события к 80-летию основателя партии.
Нарушения таможенного законодательства в Приморье
Приморская транспортная прокуратура обнаружила нарушения в деятельности компании «Интертраст»
Фальшивые мандарины: видео из Уссурийска вызвало споры
Специалисты опровергли информацию о мандаринах из КНДР.
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи